食・レシピ 無印良品の蒸籠でヘルシー生活スタート！脂質制限にもピッタリの調理アイテム
無印良品の蒸籠を使って脂質制限でもおいしく食事！コンパクトで使いやすい18cmサイズを使った蒸し料理の実体験を紹介。時短・洗い物削減にもぴったりのアイテムです。
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アウトドア・リラックス キャンドルの癒し｜香りと灯りでリラックスする暮らしのすすめ
香りや灯りで癒されたい方へ。キャンドルの魅力や活用方法、オリジナルキャンドル作りの楽しキャンドルのある暮らしをご紹介します。
美容・更年期 ダイエット遺伝子検査とは？
「なぜ痩せないのか？」の答えは遺伝子にあった！ダイエット遺伝子検査で自分に合った方法を見つけて無理なく成功へ。
アウトドア・リラックス お香でリラックス｜朝のひとときを心地よい香りとともに
朝のお香で心と空間を整える習慣を。白檀や沈香、セージなどおすすめの香りやお香立ての種類、癒し効果や浄化作用についてもご紹介します。
美容・更年期 好みの香りでストレス解消とリフレッシュする方法
香りでストレスを和らげたい方へ。アロマやロールオンタイプ、ミストなどおすすめの使い方や精油をご紹介。簡単にできるリフレッシュ方法をお伝えします。
食・レシピ 白キクラゲと黒キクラゲの効能と活用法｜デザートにもスープにも使える美容食材
白キクラゲと黒キクラゲの違いや効能をわかりやすく解説。美肌や血流改善にうれしい効果と、デザートやスープなどのおすすめレシピもご紹介します。
美容・更年期 【よもぎ蒸し】デジタルデトックスしながら心も体もスッキリ！
心も体もスッキリ！滝汗！よもぎ蒸しで冷え・むくみ・生理痛をケア。30分でデトックス＆美肌効果も◎忙しい女性におすすめの温活法。
健康・メンテナンス 【心が疲れた時に読む】自分だけのパワースポットの見つけ方
疲れた時や落ち込んだ時に心を癒してくれる「自分だけのパワースポット」の見つけ方をご紹介。自然やお気に入りのカフェでリフレッシュする習慣で、心も体も元気に。日常に癒しの時間を取り入れてみませんか？
食・レシピ 【松の葉の驚きの効果】毎日飲んで実感したパワーと味のギャップ
松の葉が持つデトックス・抗酸化・リラックス効果など、驚きの健康パワーをご紹介。実際に食べて飲んで感じた爽やかな味わいと体の変化を体験談付きでお届けします！
食・レシピ 【酒粕の驚きパワー！冷え性・肩こり・睡眠改善にも効果的】
酒粕の驚きの効能とは？冷え性・肩こり・不眠改善に効果的な理由と、簡単で万能な酒粕ペーストレシピをご紹介。発酵食品好きにおすすめの活用法も満載です！