健康・メンテナンス

疲れた時や落ち込んだ時に心を癒してくれる「自分だけのパワースポット」の見つけ方をご紹介。自然やお気に入りのカフェでリフレッシュする習慣で、心も体も元気に。日常に癒しの時間を取り入れてみませんか？

「だるい・重い・疲れやすい…」その不調、鉄分不足かもしれません。サプリが苦手な方にもおすすめな、飲みやすい鉄分ドリンク「フローラディクス」もご紹介します。

水太り体質かも？むくみ・体重増加の原因やチェックリスト、タイプ別対策を紹介。岩盤浴や自宅サウナでの実践的なケア法も解説！

片道30分の山散歩で心も体もリフレッシュ。気軽に続けられて健康効果もたっぷり、後ろ姿美人を目指しましょう♪