食・レシピ

白キクラゲと黒キクラゲの違いや効能をわかりやすく解説。美肌や血流改善にうれしい効果と、デザートやスープなどのおすすめレシピもご紹介します。

市販のベーコンに含まれる添加物が気になる方へ。無添加で安心、しかも簡単に作れる手作りベーコンのレシピをご紹介。素材の旨味を引き出し、体にもやさしい絶品ベーコンをぜひご家庭で。

松の葉が持つデトックス・抗酸化・リラックス効果など、驚きの健康パワーをご紹介。実際に食べて飲んで感じた爽やかな味わいと体の変化を体験談付きでお届けします！

酒粕の驚きの効能とは？冷え性・肩こり・不眠改善に効果的な理由と、簡単で万能な酒粕ペーストレシピをご紹介。発酵食品好きにおすすめの活用法も満載です！

小豆と米麹だけで作る、驚くほど甘い発酵あんこのレシピを紹介。お砂糖不使用でヘルシー、腸活にもおすすめ！パンや豆乳アレンジも楽しめます。

発酵の力で毎日の食事をもっとおいしく、もっと健康に。玉ねぎ麹と納豆麹の簡単レシピやおすすめの使い方をご紹介します。腸活にもぴったりな自然派調味料、はじめてみませんか？