健康・メンテナンス

一度履いたら手放せない!イオンドクターレッグウォーマーの魅力

冷え性や更年期で眠れない夜におすすめ!イオンドクターのレッグウォーマーが内側から身体を温め、ぐっすり快眠へ導きます。使い心地や効果をレビュー。
食・レシピ

めちゃくちゃ甘い!お砂糖なしで作る発酵あんこ

小豆と米麹だけで作る、驚くほど甘い発酵あんこのレシピを紹介。お砂糖不使用でヘルシー、腸活にもおすすめ!パンや豆乳アレンジも楽しめます。
美容・更年期

更年期に漢方を試してみては?

「なんとなく不調…」それ、更年期のサインかも?漢方で体と心をやさしく整える方法をご紹介。おすすめの漢方薬や選び方も解説します。
健康・メンテナンス

はじめまして!

バツイチアラフィフの元公務員ヨガインストラクターが綴る、自然派で心地よい暮らし。麹・ハーブ・キャンプ・猫との日常を通じて毎日を笑顔で楽しむヒントをお届けします。
健康・メンテナンス

山散歩のススメ

片道30分の山散歩で心も体もリフレッシュ。気軽に続けられて健康効果もたっぷり、後ろ姿美人を目指しましょう♪
食・レシピ

納豆麹のススメ

発酵の力で毎日の食事をもっとおいしく、もっと健康に。玉ねぎ麹と納豆麹の簡単レシピやおすすめの使い方をご紹介します。腸活にもぴったりな自然派調味料、はじめてみませんか?
アウトドア・リラックス

キャンプ用品を日常で使おう!安くて便利なアイテム活用術

キャンプ用品は日常生活や災害時にも大活躍!家具・調理器具・寝具を暮らしに取り入れて、快適で賢い毎日を。
ファッション・アイテム

ユニクロで人と被らない選び方 キッズラインを活用しよう

ユニクロで他の人と被らないおしゃれを楽しむコツは、キッズラインの活用!可愛いデザインでリーズナブル。大人も着られるサイズ感で、個性を引き立てるコーデが叶います。